こんにちは～
ねぎです
妊活を初めて数か月なのですが、前から子供が欲しいと思っていました
いつ妊活を開始してもいいように準備したことがあるので共有します
風疹ワクチン
私は看護師なので、看護学生の授業で
妊娠中に風疹にかかると赤ちゃんに影響がある
ということを習いました
風疹についてやったことが2つあります
自分の母子手帳をみる
私もえびさん（夫）も、奇跡的に実家に自分の母子手帳がありました
を確認しました
自分の自治体に抗体検査とワクチン接種に助成があるか調べる
もし自分の母子手帳がなかったり、ワクチン接種歴がなくても大丈夫です
今現在、風疹の抗体（風疹に対抗する免疫のこと）があるかを調べればいいからです
むしろ、幼少期にワクチン接種歴があっても、大人になって効力が弱まっている人がいます
私もえびさんも抗体が見事に消えていました！
産婦人科クリニックでブライダルチェックと称していろいろな感染症などを診てもらえる健康診断をやっているところもありますが
健康診断なので自費です
風疹については、自治体によって
- 妊娠を希望している女性
- その女性と同居している家族 （その他自治体によって細則あり）
を対象に無料で風疹の抗体があるか検査して、
もし抗体がなければ無料もしくは一部助成を受けてワクチン接種できる
という事業をやっているところがあります
上述の通り、私もえびさんも抗体がきれいさっぱりなくなっていたので、
抗体検査を受けてワクチンを打ちました
注意すべきなのが
なので、計画あるワクチン接種が必要です
子宮頸がん検診にいく
全国で20歳以上の偶数の年齢の女性を対象に、子宮頸がんのがん検診を行っています
これも助成があるので私は毎回数百円の負担で受けられています
一回、再検査になったことがあるので、自覚症状がなくても検診を受けることが大切だと実感しました
近所の産婦人科を調べる
自宅の近くにどのような産婦人科があるのかを調べました
たまに、「◎◎レディースクリニック」などのクリニックは出産の施設がないので要注意です
妊娠したらどの程度の距離の移動をしてクリニックに通うのか、
出産するのにどれくらい実費がかかるのか
子供のいない夫婦には想像ができないので調べてみました
設備が整っている病院で産みたいな
近い方が移動が楽じゃない？
「もしも妊娠したら」を妄想して夫婦で話し合えたのでおすすめです
会社の規程を調べる
夫婦の勤め先の産休・育休およびその他の子育てに関係する制度を調べましょう
男性も最近は育休を取得する方が増えているので、取得するしないに関わらずえびさん（夫）にも会社の制度を調べてもらいました
会社によってはベビーシッター代の補助など独自の制度もあるみたいなので
うまく使えると嬉しいですね
妊活グッズを購入
基礎体温計
妊活のタイミングを知るためにに基礎体温を測る方が多いです
ヘルスケアアプリを基礎体温計と連携しておくと
パートナーとも内容を共有できるのでおすすめです
葉酸サプリメント
妊活中から葉酸のサプリメントを飲むとよいと聞いたので
妊活を思い立った日にDHCの葉酸を購入して毎日飲んでいます
詳細は上の記事をご覧ください
歯医者に行く
妊娠中に歯周病になっていると、胎児に影響があります
ホルモンバランスが影響するようです
私も虫歯にならないように定期的に歯のクリーニングをしてもらっています
妊娠関連の本
妊娠中に食べられないものや控えるべきことを、妊娠前に堪能しておこう！と思い
妊娠中の方向けの本を買いました
私は抹茶やコーヒーが好きなので、妊娠中に控えるべきと知った時にはとてもショックでした
妊娠前に思いっきり食べておこうと思います（笑）
まとめ
風疹抗体検査や子宮頸がん検診は自治体が補助金を出してくれるので格安で受けられます
しかし、検査をうけるのに時間が必要なので
妊娠を将来希望している女性は早めに受けることをおすすめします
私もあなたも、早く授かりますように！
では～(*^^)v
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- 2025年3月31日：加筆修正しました
- 2025年4月19日：リンクを一部削除しました
