こんにちは～
ねぎです
空腹でも満腹でも気持ち悪い（そして食べられるものも限られる）、どうやら私は食べつわりのようです（とこの時は思っていました）
7週で食べられたもの
毎日食べたいものと食べられるものが移ろっていき、
今週はこれらを食べて生き延びていました
ちなみにえびさん（夫）は全外食（テイクアウト含む）
自炊は立ってるのもしんどく、そして食べたくないものをみるのもしんどく、全く作っていません
（なので毎週の夕飯献立はつわりが落ち着くまで中止しています）
私はいろんなつわり中のブログを見て、食べられそうなものを探したので
私も誰かのためになるかも、と思い紹介します
いなり寿司
先週、トマトの冷凍パスタを解凍してから冷やすと食べられたので
さっぱりして冷たいものを探しました
それでたどり着いたのが酢飯です
玉子の寿司でもいいのかもしれませんが、私はいなり寿司がさっぱりしてて食べやすかったです
ローソンの冷凍おにぎり（を解凍してから冷やす）
いなり寿司を食べて、お米は全て受け付けないと思っていたのですが
冷えて味が付いていればお米も食べられることがわかったので
最初はコンビニのおにぎりを何種類か食べてました
（自分で米を炊いておにぎりにする労力はない＆米が炊ける臭いが嫌）
ただ、毎回夫に調達してもらうのも大変なので考えていたら
ローソンに冷凍おにぎりがあったので、それをストックするようになりました
冷凍パスタ同様、電子レンジで解凍してから冷まして食べています
ポテトコロッケの総菜
マックのポテトがなぜか食べられました
調べてみたら【塩分を本能が欲している＆じゃがいもにアンモニア含有量が少ないから】とかなんとか
いろんな説がありました
マックのポテトが【じゃがいもを使った、塩っぱい揚げ物】なので
じゃあコロッケでも同じでは？？と思い食べてみたらちゃんと食べられました
もちろん冷たい状態で（笑）
チョコラBB
つわりの軽減にビタミンB6がいいらしい、ということを夫が調べてくれて
買ってくれました
飲んでみたのですが、私にはこの人工的な味が気持ち悪さを誘発してしまったので
泣く泣く封印しました
私には合いませんでしたが、常飲した妊婦もいたようなのでお試しください
梨
電話で両親につわりが辛いと報告したら
つわりが辛いよ～何も食べられないよ～（実際は何かしらは食べている）
あんたの好きな梨なら食べられそう？
どこからか梨を調達してくれました
他にやったこと
あすけんを妊婦モードにする
有料のコースなので、月に300～480円（支払い期間による）かかりますが
妊婦用のコースがあったので課金しました
カロリー計算はもちろん、妊娠中に特に摂りたい栄養素や
控えるべき食品がわかりやすいので入ってよかったなと思います
初マタ（ねぎ）
体重が増えすぎると赤ちゃんにも影響があるので、日々気を付けようと思います
小さい歯ブラシを使う
歯ブラシでえづくので、子供用の歯ブラシに切り替えてみました
それでもオエっとするのですが…
マシになったと言い聞かせて歯を磨いています
臭いつわりは夫の協力が不可欠
これらの臭いを受け付けなくなりました
したがって
食事→夫は全外食か自室で食べてもらう（＋私が食べられるものを都度買ってきてもらう）
食器洗い→食洗機の出し入れも夫
風呂→シャワーのみで私が先に入る、掃除は夫
洗濯→取り出すのも干すのも夫
ゴミ捨て→まとめるところから夫
トイレやその他掃除→夫とロボット掃除機
と、多忙な夫に結構な負担を強いることになりました
私は食べる＆寝る以外にはぼーっと過ごしています（それ以外にできません）
夫には感謝してもしきれません
まとめ
私としては今がピークと思っていますが
一般的なつわりのピークは10週前後と聞きました
日に日に辛くなるのがわかりながら寝るのはとても苦痛です
それでも周りの人がどうにかつわりを楽になるようにサポートしてくれているので
なんとかなっている（なんとかしている）と思います
また、次の投稿はいつになるかわかりませんが
書ける体調になったら書きます…
では～(*^^)v
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